Szauna, infraszauna

Bárhol keres rá a neten a rozáceára, a szauna használatát mindig tiltják. Én is tiltom. Aztán valamilyen egyezség félébe kerül az orvos. Van egy két elvetemült férfi páciensem, akik eléggé el nem ítélhető módon hetente háromszor szaunáznak és hozzám járnak fénykezelésre. Pénzkidobás, mondom nekik. Ők meg azt mondják, a szauna után sokkal jobba érzik magukat, a bőrük megnyugszik. Szóval megalkuszom, a teljes tiltást átállítom két hetente egyszeri szuanázásra, és csak egy hosszabb menetet ajánlok, kb. 20-25 percig és 65 C fokon, alul ülve, egy nedves törölközővel a fejen. A hirtelen lehűlést kerülve elérjük, hogy az érrendszer ne legyen kitéve extrém terhelésnek, ugyanakkor a méregtelenítés, az izzadás adott. A kontrollált izzadás nagyon jót tesz az egészségnek. Ha már a szaunáról nem tud lemondani, legalább a fentebb leírt módon tegye!

Infraszauna esetén a bőrünk nemcsak a verejtékmirigyeken keresztül választ ki, hanem a faggyúmirigyeken is. Inkább ezt válassza!