Táplálkozás

Category
Rosacea
Leírás

Az vagy, amit megeszel, ezt az örök igazságot mindenki tudja, de valójában csak kevesen tesznek is érte. Jól étkezni drága, körülményes és időigényes.

A kikérdezés során a pácienseim semmilyen lényegi eltérésről nem számolnak be a táplálkozásuk körül. Aztán a részletekbe belemenve, kiderül, az étrendjük jelentősen eltér a megszokottól. Ehhez idő és rengeteg kérdés kell. A beszélgetésnél megkérem a pácienst, öltse ki a nyelvét. Hallott már erről? A nyelv nagyon sokat elárul a táplálkozásról, a gyomor-, bélrendszer állapotáról.
A legfontosabb tanácsom, hogy minden étkezést úgy képzeljen el, mintha az ételt az arcára kenné. Furcsa, nem? Kenje be az arcát halászlével, narancslével vagy pörkölttel. Vagy akár majonézes, ecetes öntettel, vagy sós mogyoróval dörzsölje át. Öntsön a bőrére vodkát, kávét vagy sóval és borssal masszírozza be. Mindezt persze gondolatban! Belegondolt, mi lenne a bőrével? Pedig ez történik, amikor ezeket az ételeket fogyasztja!